Tilbake til arbeidsrett
Arbeidstid og overtid
Arbeidsmiljøloven setter klare grenser for hvor mye du kan jobbe, og hva du har krav på for overtidsarbeid.
Alminnelig arbeidstid (§ 10-4)
- 9 timer per dag (maks)
- 40 timer per uke (maks)
- Skift/turnusarbeid: 36–38 timer per uke avhengig av type
- De fleste tariffavtaler har 37,5 timer/uke
Overtid (§ 10-6)
Arbeid utover alminnelig arbeidstid er overtid. Det kan bare pålegges ved «særlig og tidsavgrenset behov».
- Maks 10 timer overtid per uke (etter 7 dager)
- Maks 25 timer overtid per 4 uker
- Maks 200 timer overtid per år
- Samlet arbeidstid kan ikke overstige 13 timer i løpet av 24 timer
Overtidsbetaling (§ 10-6 (11))
Minimum 40% tillegg per time for overtidsarbeid. Mange tariffavtaler gir 50% eller 100% tillegg. Du kan ikke avtale deg bort fra dette – det er en ufravikelig rett.
Obs: Avspasering av overtid er lovlig, men du skal alltid ha overtidstillegget (40%) utbetalt i tillegg.
Pauser (§ 10-9)
- Minst 30 minutter pause når arbeidstiden overstiger 5,5 timer
- Minst 45 minutter pause ved 8+ timer (kan deles i to)
- Pausen er betalt dersom du ikke fritt kan forlate arbeidsstedet
Hviletid (§ 10-8)
- Minst 11 timer sammenhengende fri per 24 timer
- Minst 35 timer sammenhengende fri per 7 dager (helgefri)
- Nattarbeid (21:00–06:00) er kun tillatt når arbeidets art gjør det nødvendig
Tips: Fører arbeidsgiver oversikt over arbeidstiden din? Det er lovpålagt (§ 10-7). Be om å se timelisten din og kontroller at overtid er registrert.